ダイエット記録

一応1200kcal台は守れたけど、集中力を欠いていつも以上に甘味に手が伸び、ご飯も多くなってしまった。。。

500gも増えてしまった！ 結構順調に減ってきていたのでショックでした。なので今日の食事は抑え気味。 明日は戻るでしょうか・・・ 500gも増えてしまってショックではあるものの、ダイエット１ヶ月続きました。１ヶ月でマイナ…

月のものが始まったせいか、体がどんより重いです。 実際に夜の体重も1kgも増えていて明日が怖い。

今日はショッピングに出かけてかなり歩きました。 暑かったしヘトヘトです。 けれどカラッとした暑さで心地よかった。 ショッピングではとっておきのブラウスを１枚買いました。 ２年ほど前から憧れていたもので清水買いです。手頃で…

ダイエット開始から4週間が経ち、ほぼ4kg減量しました。 この調子で頑張ります！

昨日に続き今日も60kgを切ってます。 朝からバームクーヘン食べてカロリー摂ってたから心配だったけど、夜の体重もまずまず。明日の朝が楽しみ！

60kgを切りました！ 嬉しい・・・・次は55kgを目標に頑張ります！ 60kgを切った勢いで今日もカロリーを抑えるつもりが1400kcalと、ここ最近の中では高い数値になってしまいました。 先日開けたオリーブオイルのサ…

今日はものまね芸人のみはるさんが作ってた豆腐炒飯を作ってみた。 美味しい！これは気に入りました。 そろそろ60kgを切りたいんだけどな～

今日もなんだか１日中お腹が空いていて間食への欲求がムクムク。 けれどおからハンバーグを食べたら満腹感が凄くて、お皿に入れていた1/3を残し、ご飯も欲しくなく、夕食後は間食への欲求も治まってずっと満足感が続いている。 貰い…

今日は妙にお腹が空いて間食多め。 59kg台が見えてきました。 ここ2日ほど炭水化物多めだったので、明日は少し控えめにしよう。