ダイエットday40-59.25kg
2020.06.27
今日の昼は近くの定食屋で色々食べて結構なカロリーになってしまいました。
けれど今までは串カツ８本くらい食べても平気で、その後のスイーツもぺろっと食べていましたが、夕方になってもずっと満腹でなんなら夕食も抜きでいいくらいでした。前日の肉じゃががあったので食べてしまいましたが。
胃袋も小さくなったのかもしれません。
最近はそこそこ食べているので仕方ないかもしれないけど、ここ10日ほど体重は停滞気味です。今週中の58kg突入を目指していましたが届きませんでした。焦らず地道にいくしかないですね。
- 朝食
- ピザトースト1/2、カフェオレ
- 昼食
- 串カツ８本、お寿司２巻（ねぎとろ、鰻）、赤だし、鳥肝煮、キャベツ少々
- 夕食
- 肉じゃが、ヨーグルト（バナナ）
- 間食
- スイカ
- 今朝の体重
- 59.25kg
- 就寝前の体重
- 59.75kg
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