ブレブレの体幹が整ってきたかも？
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今朝の体重：63.25
朝食：トースト
昼食：鶏むね肉のハム・自家製たらこふりかけ・お味噌汁・玄米ご飯
間食：焼き芋・仕事の合間にカカオ70％のチョコ2かけ
夕食：いわしフライ・サラダ・焼き芋の残り・ヨーグルト
サプリ等：ビフィーナR朝晩
今日もお通じが！3日連続です。嬉しい♪
今日の筋トレは背面と腹筋。
- ルーマニアンデッドリフト：10回2セット
- ダンベルベントオーバーロウ：12回3セット
- タオルローイング：10回3セット
- デッドバグ：20回3セット
- レッグレイズ：10回3セット
- クランチ：15回3セット
筋トレも慣れてきたのか、体の軸のブレが収まってきたような気がします。微かでも変化を感じられると嬉しいですね。
とても素敵なオールインワンを見つけてしまいました。サイズ的には問題ないんだけど、うまく着こなせるかが問題！